Meğer tedavi gerektiren bir hastalıkmış… BAHAR YORGUNLUĞUNA DİKKAT!
SANKO Üniversitesi Hastanesi İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Lütfi Baran, bir hastalık olan bahar yorgunluğunun, belirtilerinin şiddetine göre tedavi edilmesi gerektiğini söyledi.
Hava değişikliğinin insan vücudunda yorgunluğa neden olduğunu anımsatan Dr. Baran, “Pozitif ve negatif değerde iki tür iyondan pozitif olanlar arttıkça vücutta zindelik oluşmakta, negatif yüklü iyonların artması ise yorgunluğa yol açmaktadır” diye konuştu.
BAHAR YORGUNLUĞUNU OLUŞTURAN ÇEVRESEL FAKTÖRLER
Bahar aylarında elektrik yükünü artıran bu faktörler nedeniyle birtakım psikolojik belirtilerin de ortaya çıktığına dikkat çeken Dr. Baran; şunları kaydetti:
“Bu aylarda eklem ve kas ağrıları ile çalışma isteksizliği, yorgunluk, yapılan işten zevk alamama, huzursuzluk ve sinirlilik gibi psikolojik birtakım belirtiler de ortaya çıkmaktadır. Bu bakımdan bahar yorgunluğu bir hastalık olarak tanımlanmakta ve belirtilerin şiddetine göre tedavi edilmesi gerekmektedir.”
BAHAR YORGUNLUĞUNU KARŞI ALINMASI GEREKEN ÖNLEMLER
Bahar yorgunluğu için alınacak önlemlerin başında sabahları erken kalkma alışkanlığının kazanılması geldiğinin altını çizen Dr. Baran, şöyle devam etti:
“Sabahları erken kalkma alışkanlığı kazanılmasının fiziksel ve ruhsal rahatlama sağladığı ispatlanmıştır. Sabahları erken kalkma, bahar yorgunluğuna karşı önemli bir yöntemdir. Erken kalkmanın yanı sıra, sabahın ilk saatlerinde düzgün yürüyüşler ve egzersizler yapmak da ruhsal aktivitenin canlandırılmasında erkin rol oynamaktadır. Ayrıca, bol su içilmesi, vitamin ve minerallerden zengin sebze ve meyve yenmesi gerekmektedir.”
Haber Merkezi
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
MAVİ SERVİLERE BAHAR MAKYAJI
23.2.2022 13:03 837Karadeniz Ereğli Belediyesi, kent girişinde yer alan mavi servilerde şekil budamalarına başladı. Bahar aylarının yaklaşmasıyla birlikte şehri güzelleştirme çalışmalar...
Öğrencilere evde eğitim hizmeti
29.1.2023 17:16 605Zonguldak’ta uzun süre tedavi gerektiren ve özel eğitim desteğini evde alması gereken 75 öğrenciye evde eğitim hizmeti verildi. İl Milli Eğitim M&uum...
Zonguldak Şoförler ve Otomobilciler Odası Olağan Genel Kurulu… BAHAR GÜVEN TAZELEDİ
13.2.2022 14:02 1468Zonguldak Şoförler ve Otomobilciler Odası'nın 39. Olağan Genel Kurulunda mevcut başkan Osman Köksal Bahar, güven tazeledi. Zonguldak Şoförler ve Otomobilc...
Son Eklenen Haberler
OFF-ROAD ARACI BÖYLE DEVRİLDİ
5.5.2024 14:35 137Düzce'de gerçekleştirilen off-road festivalinde parkura giren bir aracın su etabında devrildiği anlar saniye saniye dron kamerasına yansıdı. Aracı devrilen yarış&cce...
PROSTAT VE MEME KANSERİNDE UMUT IŞIĞI
5.5.2024 14:23 85Zonguldak’ta prostat ve meme kanseri gibi yumuşak doku kanserinin tedavisinde kullanılabilecek olan ilaç adayı patent aldı.
EKMEKTE KÜFLENMEYİ GECİKTİRECEK KATKI MADDESİ ÜRETTİLER
5.5.2024 14:15 89Zonguldak’ta 6. sınıf öğrencisi Ayşe Eslem Yangın, bitkilerin küflenme üzerindeki etkisine bakmak için çalıştığı projesiyle, TÜBİTAK Orta...
SAHİLDE KADIN CESEDİ BULUNDU
4.5.2024 15:32 876Zonguldak’ta 58 yaşındaki kadının cansız bedeni sahil kıyısında bulundu. Edinilen bilgiye göre, Zonguldak-Kilimli sahil yolunu kullanan vatandaşlar deniz kıyısında bir...
OSMAN ZEKİ ORAL MEZARI BAŞINDA ANILDI
4.5.2024 14:34 345Türk resim sanatının en önemli temsilcilerinden Karadeniz Ereğli'nin yetiştirdiği ünlü sanatçı Osman Zeki Oral, vefatının 12’nci yılında mezarı ...
81 İLAÇ GERİ ÖDEME LİSTESİNE ALINDI
4.5.2024 14:13 316Çalışma ve Sosyal Güvenlik Bakanı Vedat Işıkhan, Sosyal Güvenlik Kurumu (SGK) tarafından 81 ilacın geri ödenme listesine alındığını açıkladı. Bakan...
MAYIS’TA DOLU YAĞDI!
4.5.2024 13:56 386Düzce'de aniden bastıran yağmur yerini doluya bıraktı. Mayıs ayında ceviz büyüklüğündeki dolu yağdı. Düzce'de bardaktan boşalırcasına yağan sağ...
Oğlu taksi durağında darp edilen anneden yardım çağrısı
4.5.2024 13:11 1177Karadeniz Ereğli’de bir anne, evinin geçimini sağlamak için taksi şoförlüğü yapan oğlunun durakta darp edilmesi üzerine şikayetçi ...
UYUŞTURUCU OPERASYONU!
4.5.2024 12:41 479Zonguldak’ta düzenlenen uyuşturucu operasyonunda 4 şüpheli yakalandı. Zonguldak Emniyet Müdürlüğü ekipleri il Merkezi, Kozlu, Kilimli ve ...
VALİ ORMANDA TEMİZLİK YAPTI
4.5.2024 11:15 222Orman yangınları ile etkin mücadele etmek ve iklim değişikliğinden ormanları korumak için başlatılan Orman Benim Projesi çerçevesinde Düzce Valisi...