16 : 36 - Ereğli, Ulusak Tavla Şampiyonası'na ev sahipliği yapıyor   16 : 28 - Fenerbahçeliler, "Fenerli ol" etkinliğinde buluştu   16 : 14 - Ereğli Kadın Platformu: "Emine Bulut isyanımızdır"   17 : 37 - TTK 28. Dönem Toplu İş Sözleşmesi imzalandı   14 : 58 - Fota: "Olumsuz giden işler; inşallah düzelecek"   11 : 46 - Posbıyık: "Su için mahalle yaptığım köyler bana bedel ödetti"   13 : 31 - Bölge Komutanlığına, Tuğamiral Uyar atandı   11 : 19 - Şiddetli yağış Ereğli'de etkili oldu, 6 kişi mahsur kaldı…   11 : 02 - Motosiklet ve otomobil kafa kafaya çarpıştı…   10 : 48 - Hayvan sevgisi ve Ereğli tanıtımı için Türkiye'yi dolaştı
 
 
ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR SANAT
SAĞLIK
FOTO GALERİ
DİĞER
Firma Profili | Yayın İlkeleri | İletişim | Sitene Ekle | Arşiv | Rss | MOBİL BÖLÜM
ANA SAYFA  / Sağlık
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural



Arkadaşına Gönder Yazı boyutunu büyütmek için       
 17 Temmuz 2019 10 : 55 

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, 'yaz gribi' pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.

Yazın hastalık olmaz demeyin

Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs enfeksiyona yol açabilmektedir.

Kışın kullanılan ilaçlar yaz gribi için uygun değil

Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz gribinden korunmak mümkün!

1. Dengeli beslenin,

2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun,

3. Bu dönemde diyet yapmayın,

4. Bol su ve sıvı tüketin,

5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,

6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,

7. Uyku ve istirahate dikkat edin,

8. Güneşin altında fazla kalmayın,

9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,

10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.

 Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Şikayetler ciddiye alınmalı

Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri, bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree (pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı tanı yönünden araştırılmalıdır.


Haberi Paylaş
Haber :
Bu Haber 574 defa okundu
 
Anahtar Kelimeler :

YORUMUNUZ
YORUM EKLE
TAVSİYE ET

 Yorumlar ( 0 )

Henüz bir yorum yapılmamış

Diğer Başlıklar
 Bu Kategori ile ilgili diğer Başlıklardan
 04-08-2019 | 11 : 51 45  BEÜ, Batı Karadeniz Bölgesi'nde bir ilk gerçekleştirildi  (387)
 21-07-2019 | 11 : 32 24  Güneşin cilt kanserine neden olan etkilerinden korunun  (506)
 18-07-2019 | 12 : 12 47  Şekersiz şeker hastalığına dikkat!  (686)
 17-07-2019 | 10 : 55 37  Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural  (574)
 16-07-2019 | 11 : 21 59  Dikkat! "Güneş gölgede yakmaz" demeyin  (491)
 07-05-2019 | 10 : 20 27  Posbıyık, vatandaşların talebine kayıtsız kalmadı  (1060)
 04-05-2019 | 15 : 18 35  Erdemir İlkokulu'ndan tarihi kan bağışı rekoru  (1288)
 01-05-2019 | 19 : 06 21  Malazgirt Zaferi için 1071 ünite kan toplanacak  (1187)
 28-04-2019 | 13 : 29 49  LÖSEV'de istişare toplantısı yapıldı  (1177)
 11-04-2019 | 13 : 26 02  Oymak: "Sağlık çalışanlarının ücreti yoksulluk sınırının altında"  (817)
 27-02-2019 | 13 : 00 58  Mavi kurdeleyle, "Nadir Hastalıklara" dikkat çekecekler  (1356)
 25-02-2019 | 11 : 19 12  Alaplı Devlet Hastanesi'nde gebe okulu açılacak  (1354)
 22-01-2019 | 09 : 32 24  Ereğli, Gamze için tek vücut oldu  (2155)
 19-01-2019 | 13 : 22 10  BEÜ, başarılı kornea nakli ameliyatlarına imza atıyor  (1974)
 17-01-2019 | 13 : 42 34  Obezite okulunda ilk ders yapıldı  (1667)
 13-01-2019 | 12 : 41 17  Çaycuma, Öykü için birlik oldu  (1634)
 10-01-2019 | 13 : 38 59  Öykü Arin için, bir kez daha…  (1123)
 09-01-2019 | 10 : 53 04  BEÜ'de estetik çözüm: ‘Beyaz ve Etkili Bir Gülüş'  (1159)
 30-12-2018 | 12 : 17 44  Uzmanlar uyardı: Lapa lapa kar yağıyor görüntüsü varsa dikkat  (1660)
 26-12-2018 | 11 : 25 46  Vergi dairesi çalışanlarına ilk yardım eğitimi verildi  (1353)
 20-12-2018 | 09 : 58 23  BEÜ'de hedef, ‘Dumansız Tıp Fakültesi'…  (1680)
 20-12-2018 | 09 : 10 54  Rektörlük açıkladı: "İhmal yok"  (1546)
 12-12-2018 | 09 : 13 11  Organ bağışı için, "İyi kalpli bir insan aranıyor"  (1483)
 01-12-2018 | 16 : 18 34  Böyle olur Ereğli'nin organ bağış kampanyası  (1122)
 21-11-2018 | 10 : 08 49  Sağlık harcamaları 56 milyar 257 milyon lira arttı  (1615)
Köşe Yazarları
İzzet Aslanbay
NERİMAN POSBIYIK: "ERKEK GİBİ KADIN"

ÇOK OKUNANLAR
BUGÜN BU HAFTA BU AY

YORUMLAR
» GMİS, Başdanışman Oruç'u ziyaret etti
» THK, 12 bin liralık kurban derisi topladı
» Ömer İncesu yaşama gözlerini yumdu
» Eski belediye binası kültürel buluşma noktası olacak
» 7 YILDIR BEKLİYORLAR!...
» Vatandaş, kaldırım işgaline tepki gösterdi
» Zabıta, iş yerlerinde festival denetimi yaptı
» Kaymakam Çurumluoğlu'ndan 99. Kurtuluş Yılı mesajı
» Posbıyık, her perşembe halk toplantısı yapacak
» Artık aramızda 306 gönüllü-sivil polis var!
 

KATEGORİLER

DEMOKRAT

Sosyal ağlarda Demokrat'ı takip et
Copyright ©Demokrat Keleşler Medya Grup | Tel: 0(372) 322 15 00 - Faks: 0(372) 322 15 04
Hay&NS web katalogları