Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural
Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ´yaz gribi´ pusuda
bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini
gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de
tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle
ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.
Yazın hastalık
olmaz demeyin
Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman
nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit
alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen
faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu
yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs
enfeksiyona yol açabilmektedir.
Kışın kullanılan
ilaçlar yaz gribi için uygun değil
Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu
organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye
bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve
havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su
zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini
gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış
gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar
kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına
başvurulmalıdır.
Yaz gribinden
korunmak mümkün!
1. Dengeli beslenin,
2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen
korunun,
3. Bu dönemde diyet yapmayın,
4. Bol su ve sıvı tüketin,
5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,
6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,
7. Uyku ve istirahate dikkat edin,
8. Güneşin altında fazla kalmayın,
9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,
10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.
Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın
Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak
klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre
bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat
çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde
edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve
filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere
yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.
Şikayetler ciddiye
alınmalı
Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri,
bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree
(pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu
nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya
amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda
da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı
tanı yönünden araştırılmalıdır.
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
İlk altın talihlisi belli oldu…
18.3.2019 00:00 10311Karadeniz Ereğli´de, Ereyin Alış Veriş Merkezi tarafından düzenlenen ve kazanana çeyrek altın hediye edilen kampanyanın ilk talihlisi belli oldu. Ereylin AVM´den yapılan aç...
POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ
13.2.2022 21:45 861Karadeniz Ereğli’de, trafik emniyetini sağlayan polislerce yapılan denetimde, kural ihlali yapan sürücüler cezalandırıldı. Edinilen bilgiye göre, ...
SAHTE ALTIN DİŞLERLE KUYUMCUYU DOLANDIRDI
14.6.2022 17:22 1352Zonguldak’ın Alaplı ilçesinde bir kuyumcunun, sahte altın dişlerle dolandırıldığı bildirildi. Hükümet caddesinde yaşanan olayda; kuyumcuya gelen kişi, ...
Son Eklenen Haberler
14 GÜN SONRA GELEN KARA HABER
25.4.2024 14:57 544Zonguldak'ta 14 gün önce trafik kazasında ağır yaralanan 23 yaşındaki Tolgahan Sarı, hayatını kaybetti. Edinen bilgiye olay 11 Nisan günü Çaydamar Ma...
DÜNYA VATANDAŞI OLMAYA ADAY ÖĞRENCELER BİR ARAYA GELECEK
25.4.2024 14:46 170Zonguldak’ın ilçesi Ereğli’de, farklı okullardan lise öğrencilerinin katılacağı KEALMUN'24 konferansı 26-27-28 Nisan tarihinde Karadeniz Ereğli Anadolu L...
TÜBİTAK FİNALLERİ´NDE EREĞLİ’NİN GURURU OLDULAR!
25.4.2024 14:27 282TÜBİTAK Ortaokul Öğrencileri Araştırma Projeleri Yarışması Ankara Bölge Finali gerçekleştirildi. TÜBİTAK Başkanı Hasan Mandal, derece elde eden Karade...
KUŞKONMAZ HASADI BAŞLADI
25.4.2024 12:55 190Düzce Merkez Develibesni Köyünde 3 dekar alanda kuşkonmaz üreticiliğine başlayan üretici Meral Başak Bannerman'ın tarlasında yetiştirdiği ilk kuşkonmaz ...
KANALA DÜŞEN TOSUN KURTARILDI
25.4.2024 12:48 173Düzce’de, kanala düşen büyükbaş hayvan kurtarılarak sahibine teslim edildi. Belediye İtfaiye Müdürlüğü ekibi, aldıkları ihbar &...
KESİLEN BİLEZİK ÇIKARILDI
25.4.2024 12:24 290Zonguldak’ta bir kadının sağ el bileğinin şişmesi sonucunda sıkışan bileziğini, itfaiye ekipleri keserek çıkardı. Olay Alaplı ilçesine bağlı Tepeköy Ma...
En çok hangi renk otomobil sattı?
25.4.2024 11:54 176Zonguldak’ta 2024 yılı Mart ayında 1460 taşıtın trafiğe kaydı yapıldı. Peki yakın illerde kaç adet yapıldı? Türkiye genelinde en çok gri renk ara&ccedi...
KESİKBAŞ CİNAYETİNDE SON DURUM
25.4.2024 10:06 284Zonguldak’ta, Mustafa Keleş’in başının kesilerek vücudundan ayrı bir yere gömülmesi cinayeti ile ilgili tutuksuz yargılanan sanıklar hakim karşısına &...
YİĞİT YENİDEN DANIŞTAY BAŞKANI
24.4.2024 17:51 352Danıştay Başkanı Zeki Yiğit, görev süresinin dolmasının ardından yapılan seçimde, bir kez daha göreve seçildi. Zeki Yiğit'in 7 Mayıs 2020'de başl...
ERDEMİR, TUBE & WİRE FUARI’NA ÜÇÜNCÜ KEZ KATILDI
24.4.2024 17:29 266Karadeniz Ereğli’de kurulu olan Türkiye’nin en büyük yassı çelik üreticisi ERDEMİR’in, demir-çelik endüstrisinin uluslar...