Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ´yaz gribi´ pusuda
bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini
gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de
tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle
ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.
Yazın hastalık
olmaz demeyin
Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman
nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit
alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen
faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu
yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs
enfeksiyona yol açabilmektedir.
Kışın kullanılan
ilaçlar yaz gribi için uygun değil
Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu
organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye
bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve
havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su
zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini
gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış
gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar
kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına
başvurulmalıdır.
Yaz gribinden
korunmak mümkün!
1. Dengeli beslenin,
2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen
korunun,
3. Bu dönemde diyet yapmayın,
4. Bol su ve sıvı tüketin,
5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,
6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,
7. Uyku ve istirahate dikkat edin,
8. Güneşin altında fazla kalmayın,
9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,
10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.
Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın
Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak
klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre
bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat
çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde
edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve
filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere
yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.
Şikayetler ciddiye
alınmalı
Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri,
bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree
(pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu
nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya
amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda
da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı
tanı yönünden araştırılmalıdır.
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
İlk altın talihlisi belli oldu…
18.3.2019 00:00 12090Karadeniz Ereğli´de, Ereyin Alış Veriş Merkezi tarafından düzenlenen ve kazanana çeyrek altın hediye edilen kampanyanın ilk talihlisi belli oldu. Ereylin AVM´den yapılan aç...
KİMSESİZ VATANDAŞ DONARAK ÖLDÜ!
16.12.2024 12:54 2016Bartın'da 39 yaşındaki Nedim Kural, bir inşaatın bodrum katında ölü bulundu. Kimsesiz olduğu öğrenilen Kural'ın donarak öldüğü tahmin ediliyor. Ed...
POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ
13.2.2022 21:45 1175Karadeniz Ereğli’de, trafik emniyetini sağlayan polislerce yapılan denetimde, kural ihlali yapan sürücüler cezalandırıldı. Edinilen bilgiye göre, ...

Son Eklenen Haberler
EREĞLİ’NİN YOLLARI, BU TRAFİĞE YETMİYOR!
3.7.2025 18:32 624Karadeniz Ereğli’de araç fazlalığı, yol darlığı ve diğer sebeplerden dolayı ambulans şoförlerinin yaşadığı güçlük pek çok kez haberleşti...
ERTUĞRUL’A SON GÖREV
3.7.2025 18:14 679CHP Zonguldak Milletvekili Eylem Ertuğrul’un 85 yaşında hayata vedan eden babası Fehmi Ertuğrul, binlerce kişinin katılımı ile son yolculuğa uğurlandı. Yaşlılığa bağlı ...
KARGA YANGIN ÇIKARDI
3.7.2025 17:44 367Zonguldak'ın Alaplı İlçesi'nde, yüksek gerilim hattına konan karga yanarak telef olurken, düştüğü otluk alanı tutuşturup yangına neden oldu. Yangında ...
11 YAŞINDAKİ ÇOCUK TOPRAĞA VERİLDİ
3.7.2025 14:47 512Düzce’de meydana gelen trafik kazasında can veren çocuk, Zonguldak’ın ilçesi Alaplı’da toprağa verildi. E.Y. idaresindeki 81 AFA 250 plakal...
53 yaşında bölümü birincilikle bitirdi
3.7.2025 12:45 407Geçmişte ekonomik zorluklar nedeniyle okuyamayan Bahar Şanlı, 53 yaşında Düzce Üniversitesi Tarih Bölümünü birincilikle bitirerek mezun oldu....
BAŞKAN RECEP YILMAZ OLDU
3.7.2025 12:30 342Karadeniz Ereğli Belediyespor, 25 Haziran 2025 tarihinde olağan genel kurul kongresini gerçekleştirdi. Kongre ardından toplanan yeni yönetim, görev dağılımı yapt...
SON DAKİKA
3.7.2025 12:14 437GMİS’ten ‘son dakika’ yapılan yazılı duyuru aynen şöyle: "TÜRK-İŞ bünyesinde oluşturulan Kamu Kesimi Toplu İş Sözleşmeleri Koordinasyon Kurul...
KAN ŞEKERİ DALGALANMASIN!
3.7.2025 11:55 287Yüksek sıcaklıklar, artan nem oranı ve tatil planları boyunca günlük miktarın yaz mevsimini diyabet aralığı için zorlu bir döneme çevirebiliyor....
TOMRUK YÜKLÜ TIR DEVRİLDİ
3.7.2025 11:09 494Zonguldak'ta kontrolden çıkarak devrilen tırın sürücüsü kazayı yara almadan atlattı. S.D. idaresindeki 41 NP 433 plakalı tomruk yüklü tır...
ASPİRATÖRDEN YANGIN ÇIKTI
3.7.2025 10:51 422Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde bir apartman dairesinde çıkan yangın, zamanında müdahale ile söndürüldü. Süleymanlar Mahallesi...