ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural

   
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ´yaz gribi´ pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.

Yazın hastalık olmaz demeyin

Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs enfeksiyona yol açabilmektedir.

Kışın kullanılan ilaçlar yaz gribi için uygun değil

Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz gribinden korunmak mümkün!

1. Dengeli beslenin,

2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun,

3. Bu dönemde diyet yapmayın,

4. Bol su ve sıvı tüketin,

5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,

6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,

7. Uyku ve istirahate dikkat edin,

8. Güneşin altında fazla kalmayın,

9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,

10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.

 Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Şikayetler ciddiye alınmalı

Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri, bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree (pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı tanı yönünden araştırılmalıdır.



YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


İlk altın talihlisi belli oldu…

İlk altın talihlisi belli oldu…


Karadeniz Ereğli´de, Ereyin Alış Veriş Merkezi tarafından düzenlenen ve kazanana çeyrek altın hediye edilen kampanyanın ilk talihlisi belli oldu. Ereylin AVM´den yapılan aç...
KİMSESİZ VATANDAŞ DONARAK ÖLDÜ!

KİMSESİZ VATANDAŞ DONARAK ÖLDÜ!


Bartın'da 39 yaşındaki Nedim Kural, bir inşaatın bodrum katında ölü bulundu. Kimsesiz olduğu öğrenilen Kural'ın donarak öldüğü tahmin ediliyor. Ed...
POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ

POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ


Karadeniz Ereğli’de, trafik emniyetini sağlayan polislerce yapılan denetimde, kural ihlali yapan sürücüler cezalandırıldı. Edinilen bilgiye göre, ...

Son Eklenen Haberler


ÖLÜ BULUNMUŞTU
Yaşam

ÖLÜ BULUNMUŞTU


Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde limanda 2 metrelik teknede yaşayan "Yalan Dünya" lakaplı balıkçı Mustafa Ünlü, Sakarya Sahili'nde ölü bulundu...
GMİS YÖNETİCİERİ ZONGULDAK  MİLLETVEKİLLERİYLE GÖRÜŞTÜ
Gündem

GMİS YÖNETİCİERİ ZONGULDAK MİLLETVEKİLLERİYLE GÖRÜŞTÜ


Genel Maden İşçileri Sendikası (GMİS) Genel Başkanı Hakan Yeşil ve yönetim kurulu üyeleri, TBMM’de AK Parti ve CHP Zonguldak Milletvekillerine ziyarette b...
AĞACA ÇARPTI:  1 ÖLÜ, 2 YARALI
Asayiş

AĞACA ÇARPTI: 1 ÖLÜ, 2 YARALI


Karabük'ün Safranbolu ilçesinde kontrolden çıkan otomobilin ağaca çarpması sonucu meydana gelen trafik kazasında bir kişi öldü, 2 kişi de...
UYUŞTURUCU  YETİŞTİRİLEN EVE  BASKIN
Asayiş

UYUŞTURUCU YETİŞTİRİLEN EVE BASKIN


Düzce’de Emniyet Müdürlüğü Narkotik Suçlarla Mücadele Şube Müdürlüğü ekipleri tarafından yapılan baskında evin i&cc...
HOCALARIN HOCASI  MESLEĞE VEDA ETTİ
Yaşam

HOCALARIN HOCASI MESLEĞE VEDA ETTİ


Karadeniz Ereğli Anadolu İmam Hatip Lisesi’nde göreve başlayan ve meslek hayatını 40 yıl boyunca aynı okulda sürdüren Ebubekir Müftüoğlu, duygu do...
16 ŞUBAT’TA TÖREN VAR
Gündem

16 ŞUBAT’TA TÖREN VAR


Karadeniz Ereğli Türk Hava Kurumu Şube Başkanı Abdullah Hasçelik, “THK’nın 101. Kuruluş Yıl Dönümü nedeniyle 16 Şubat 2026 Pazartesi Gü...
GMİS’İN ANKARA  TEMASLARI SÜRÜYOR
Gündem

GMİS’İN ANKARA TEMASLARI SÜRÜYOR


Genel Maden İşçileri Sendikası (GMİS) Genel Başkanı Hakan Yeşil, Enerji ve Tabii Kaynaklar Bakan Yardımcısı Abdullah Tancan ile Ankara'da görüştü. Yeşil y...
SÖZLER SUSTU  ŞARKILAR KONUŞTU
Kültür-Sanat

SÖZLER SUSTU ŞARKILAR KONUŞTU


Karadeniz Ereğli’de misyonu kültürel faaliyetleri geliştirip geniş kitlelere yaymak, Türk sanat ve Türk halk müziği yanı sıra Türk halkoyunla...
Karadeniz Ereğli’de eğitim güvenliği
Eğitim

Karadeniz Ereğli’de eğitim güvenliği


Karadeniz Ereğli Kaymakamı Fatih Yılmaz başkanlığında 2025-2026 eğitim öğretim yılı ikinci dönemine yönelik alınacak tedbirlerin görüşüldüğ&uu...
ZONGUDAK’A 545 MİYONLUK EĞİTİM YATIRIMI
Eğitim

ZONGUDAK’A 545 MİYONLUK EĞİTİM YATIRIMI


AK Parti Zonguldak Milletvekili Muammer Avcı, 2026 yılında Zonguldak’ta eğitime 545 milyon lira tutarında yatırım yapılacağını açıkladı. Milletvekili Avcı, yaptığı...

KÖŞE YAZARLARI

İKİ UCU …’LU DEĞNEK
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

43,6540
51,9426
6.934,00

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

kapalı
kapalı 12o

SON YORUMLAR