Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural
Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ´yaz gribi´ pusuda
bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini
gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de
tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle
ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.
Yazın hastalık
olmaz demeyin
Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman
nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit
alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen
faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu
yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs
enfeksiyona yol açabilmektedir.
Kışın kullanılan
ilaçlar yaz gribi için uygun değil
Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu
organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye
bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve
havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su
zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini
gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış
gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar
kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına
başvurulmalıdır.
Yaz gribinden
korunmak mümkün!
1. Dengeli beslenin,
2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen
korunun,
3. Bu dönemde diyet yapmayın,
4. Bol su ve sıvı tüketin,
5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,
6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,
7. Uyku ve istirahate dikkat edin,
8. Güneşin altında fazla kalmayın,
9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,
10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.
Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın
Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak
klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre
bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat
çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde
edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve
filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere
yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.
Şikayetler ciddiye
alınmalı
Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri,
bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree
(pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu
nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya
amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda
da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı
tanı yönünden araştırılmalıdır.
YORUMLAR
İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler
İlk altın talihlisi belli oldu…
18.3.2019 00:00 10149Karadeniz Ereğli´de, Ereyin Alış Veriş Merkezi tarafından düzenlenen ve kazanana çeyrek altın hediye edilen kampanyanın ilk talihlisi belli oldu. Ereylin AVM´den yapılan aç...
POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ
13.2.2022 21:45 813Karadeniz Ereğli’de, trafik emniyetini sağlayan polislerce yapılan denetimde, kural ihlali yapan sürücüler cezalandırıldı. Edinilen bilgiye göre, ...
SAHTE ALTIN DİŞLERLE KUYUMCUYU DOLANDIRDI
14.6.2022 17:22 1328Zonguldak’ın Alaplı ilçesinde bir kuyumcunun, sahte altın dişlerle dolandırıldığı bildirildi. Hükümet caddesinde yaşanan olayda; kuyumcuya gelen kişi, ...
Son Eklenen Haberler
ZEYNEP DÜNYA 3’ÜNCÜSÜ…
28.3.2024 16:36 144Karadeniz Ereğli’de Zeynep Tuncay, Dünya Down Sendromu Olimpiyatları’nda Masa Tenisi Branşı’nda dünya üçüncüsü oldu. Ereğl...
SEZER: “KAYBEDECEK 5 YIL DAHA YOK”
28.3.2024 12:44 158Karadeniz Ereğli’nin beş yıldır çoğu hizmetten mahrum bırakıldığını öne sürdü AK Parti Belediye Başkan Adayı İbrahim Sezer, şehrine hizmet vermediğin...
MURAT SESLİ: “MURAT SESLİ KAZANACAK”
28.3.2024 12:23 204Bir dönem Karadeniz Ereğli belediye başkanlığı yapan Murat Sesli, “birbirlerine saldırmaları lazımken her iki aday da bana saldırıyor. Neden? Çünkü ...
İL EMNİYET MÜDÜRLÜĞÜNDEN DUYURU!
28.3.2024 11:03 36431 Mart Pazar günü yapılacak Mahalli İdareler Genel Seçimleri’nde, Seçimlerin Temel Hükümleri ve Seçmen Kütükleri Hakkın...
“İKTİDAR GÜCÜ BAŞKA ONU KULLANMAK LAZIM”
28.3.2024 10:39 162Özhaseki: “Ömer Selim Bey kardeşime sizler izin verirseniz önünü açarsanız, onu desteklerseniz Allah'ın izniyle ben de buranın bir evladı ...
BİR KİŞİ VERESİYE DEFTERİNİ ÖDEDİ
28.3.2024 10:25 338Karadeniz Ereğli’de bir hayırsever, bakkal veresiye defterindeki borçların tamamını ödedi. Potbaşı Mahallesi’nde bakkal işleten Muammer Arslan, iş yerin...
TIRLA ÇARPIŞAN OTOBÜS REFÜJE ÇIKTI: 1’İ AĞIR 15 YARALI
27.3.2024 18:08 1110Düzce’de şehirlerarası yolcu otobüsü, önünde seyir halinde olan tıra arkadan çarpıp refüje girdi. Refüjün çamurlu olm...
EREĞLİ´DE TRAFİK DENETİMLERİ ARTIRILDI
27.3.2024 18:00 348Zonguldak'ın Ereğli ilçesinde Ereğli İlçe Emniyet Müdürlüğü'ne bağlı Trafik Şube Ekipleri Çetin Apatay Bulvarında otomobil ve ticari ara...
DENİZDE BULUNAN CESEDİN KİMLİĞİ BELLİ OLDU
27.3.2024 17:27 1116Zonguldak’ın Ereğli’de denizde ölü bulunan 25 yaşındaki gencin kimliği belli oldu. Gencin isminin Armağan Salman olduğu öğrenildi . Ereğli il&ccedi...
YANGINDA MAHSUR KALAN YATALAK ADAMI EKİPLER KURTARDI
27.3.2024 13:16 420Zonguldak'ın Alaplı ilçesinde çıkan yangın, itfaiyenin müdahalesi ile söndürülürken, mahsur kalan yatalak hasta ekiplerce evden çık...