ANA SAYFA
GÜNDEM
SİYASET
EKONOMİ
MAGAZİN
EĞİTİM
SPOR
KÜLTÜR-SANAT
SAĞLIK
KÜNYE
İLETİŞİM

Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural

   
Yaz gribinden korunmak için 10 altın kural

Sıcak yaz günlerinde hastalığı akla getirmeyenleri, ´yaz gribi´ pusuda bekliyor. Yazın havadaki ozon miktarının artması nedeniyle hastalık kendini gösteriyor ve kişileri tatilde yakalayabiliyor. Bu nedenle yaz mevsiminde de tedbirli olmak gerekiyor. Burun akıntısı, ses kısıklığı, terleme hatta ateşle ortaya çıkan yaz gribini, klimanın doğru kullanılmaması da tetikliyor.

Yazın hastalık olmaz demeyin

Yaz gribi, sonbahar ve kış mevsiminde görülenden farklı olarak, saman nezlesine benzer şekilde ve havadaki parçacıklara karşı gelişen bir çeşit alerji şeklinde ortaya çıkmaktadır. Havadaki alerjik reaksiyona sebep olabilen faktörler; kişinin vücut direncinin düşmesi, klima tozları, plajlar ve toplu yaşanılan yerlerde zaman geçirilmesine bağlı olarak yazın da grip tipi virüs enfeksiyona yol açabilmektedir.

Kışın kullanılan ilaçlar yaz gribi için uygun değil

Grip ile benzer belirtiler gösterse de hastalığın sebep olduğu organizmalar gribe göre çok farklıdır. Öncelikle bu hastalık kişiden kişiye bulaşmaz. Hastalık mikrobu; su tesisatlarında, soğutma kulelerinde ve havalandırma sistemlerinde çoğalarak yayılır. Bu cihazların içinden geçen su zerreciklerinin solunması veya istem dışı nefes yollarına kaçması ile kendini gösterir. Günler içinde kişi yavaş yavaş hastalanmaya başlar. Yaz gribinde, kış gribi ve soğuk algınlığında kullanılan ya da çevreden tavsiye edilen ilaçlar kesinlikle kullanılmamalı, mutlaka bir kulak burun boğaz uzmanına başvurulmalıdır.

Yaz gribinden korunmak mümkün!

1. Dengeli beslenin,

2. Diğer hava kirliliğine neden olan etkenlerden uzak durarak kısmen korunun,

3. Bu dönemde diyet yapmayın,

4. Bol su ve sıvı tüketin,

5. Çok soğuk/buzlu su vb. içecekler tüketmeyin,

6. Meyve ve sebze ağırlıklı beslenin,

7. Uyku ve istirahate dikkat edin,

8. Güneşin altında fazla kalmayın,

9. Vücut direncini artırmak için spor yapmayı ihmal etmeyin,

10. Şikayetler arttığı takdirde zaman kaybetmeden bir uzmana başvurun.

 Klimayı ara ara kapatın, sonra tekrar açın

Yazın klima kullanımı genel olarak minimum düzeyde olmalıdır. Ancak klima kullanılması gerekiyorsa, klimanın sık sık kapatılması bir süre bekledikten sonra tekrar açılması, hafif ama kesintisiz birkaç saat çalıştırılması, sıcaklık ayarının çok düşürülmemesi, ideal serinliği elde edecek şekilde kurulması, bakımlarının düzenli olarak yaptırılması ve filtrelerinin zamanında yenilenmesi çok önemlidir. Uyunacak olan odanın pencere yoluyla havalandırılması, klima ile serinletilmesinden daha sağlıklıdır.

Şikayetler ciddiye alınmalı

Ateşle seyreden bu tip yaz gribi veya enfeksiyonlarının belirtileri, bazen sessizce oluşan ve her zaman klasik şekilde görülemeyen zatürree (pnömoni), bronşit ve diğer virüs enfeksiyonları ile karıştırılabilir. Bu nedenle yaz mevsimindeki ishal vakalarının altında herhangi bir bakteri veya amip gibi bir etken olup olmadığı, diğer ateşli soğuk algınlığı gibi durumlarda da başka bir virüs veya enfeksiyonun varlığının bulunup bulunmadığı ayırıcı tanı yönünden araştırılmalıdır.



YORUMLAR


İlginizi Çekebilecek Diğer Haberler


İlk altın talihlisi belli oldu…

İlk altın talihlisi belli oldu…


Karadeniz Ereğli´de, Ereyin Alış Veriş Merkezi tarafından düzenlenen ve kazanana çeyrek altın hediye edilen kampanyanın ilk talihlisi belli oldu. Ereylin AVM´den yapılan aç...
KİMSESİZ VATANDAŞ DONARAK ÖLDÜ!

KİMSESİZ VATANDAŞ DONARAK ÖLDÜ!


Bartın'da 39 yaşındaki Nedim Kural, bir inşaatın bodrum katında ölü bulundu. Kimsesiz olduğu öğrenilen Kural'ın donarak öldüğü tahmin ediliyor. Ed...
POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ

POLİS, KURAL İHLALLERİNİ TESPİT ETTİ


Karadeniz Ereğli’de, trafik emniyetini sağlayan polislerce yapılan denetimde, kural ihlali yapan sürücüler cezalandırıldı. Edinilen bilgiye göre, ...

Son Eklenen Haberler


EREĞLİ’NİN YOLLARI, BU TRAFİĞE YETMİYOR!
Gündem

EREĞLİ’NİN YOLLARI, BU TRAFİĞE YETMİYOR!


Karadeniz Ereğli’de araç fazlalığı, yol darlığı ve diğer sebeplerden dolayı ambulans şoförlerinin yaşadığı güçlük pek çok kez haberleşti...
ERTUĞRUL’A SON GÖREV
Yaşam

ERTUĞRUL’A SON GÖREV


CHP Zonguldak Milletvekili Eylem Ertuğrul’un 85 yaşında hayata vedan eden babası Fehmi Ertuğrul, binlerce kişinin katılımı ile son yolculuğa uğurlandı. Yaşlılığa bağlı ...
KARGA YANGIN ÇIKARDI
Gündem

KARGA YANGIN ÇIKARDI


Zonguldak'ın Alaplı İlçesi'nde, yüksek gerilim hattına konan karga yanarak telef olurken, düştüğü otluk alanı tutuşturup yangına neden oldu. Yangında ...
11 YAŞINDAKİ ÇOCUK  TOPRAĞA VERİLDİ
Asayiş

11 YAŞINDAKİ ÇOCUK TOPRAĞA VERİLDİ


Düzce’de meydana gelen trafik kazasında can veren çocuk, Zonguldak’ın ilçesi Alaplı’da toprağa verildi. E.Y. idaresindeki 81 AFA 250 plakal...
53 yaşında bölümü birincilikle bitirdi
Yaşam

53 yaşında bölümü birincilikle bitirdi


Geçmişte ekonomik zorluklar nedeniyle okuyamayan Bahar Şanlı, 53 yaşında Düzce Üniversitesi Tarih Bölümünü birincilikle bitirerek mezun oldu....
BAŞKAN RECEP  YILMAZ OLDU
Spor

BAŞKAN RECEP YILMAZ OLDU


Karadeniz Ereğli Belediyespor, 25 Haziran 2025 tarihinde olağan genel kurul kongresini gerçekleştirdi. Kongre ardından toplanan yeni yönetim, görev dağılımı yapt...
SON DAKİKA
Gündem

SON DAKİKA


GMİS’ten ‘son dakika’ yapılan yazılı duyuru aynen şöyle: "TÜRK-İŞ bünyesinde oluşturulan Kamu Kesimi Toplu İş Sözleşmeleri Koordinasyon Kurul...
KAN ŞEKERİ  DALGALANMASIN!
Sağlık

KAN ŞEKERİ DALGALANMASIN!


Yüksek sıcaklıklar, artan nem oranı ve tatil planları boyunca günlük miktarın yaz mevsimini diyabet aralığı için zorlu bir döneme çevirebiliyor....
TOMRUK YÜKLÜ TIR DEVRİLDİ
Asayiş

TOMRUK YÜKLÜ TIR DEVRİLDİ


Zonguldak'ta kontrolden çıkarak devrilen tırın sürücüsü kazayı yara almadan atlattı. S.D. idaresindeki 41 NP 433 plakalı tomruk yüklü tır...
ASPİRATÖRDEN  YANGIN ÇIKTI
Asayiş

ASPİRATÖRDEN YANGIN ÇIKTI


Zonguldak’ın Ereğli ilçesinde bir apartman dairesinde çıkan yangın, zamanında müdahale ile söndürüldü. Süleymanlar Mahallesi...

KÖŞE YAZARLARI

ERDEMİR PLAJI… BELEDİYENİN PLAJI…
Nöbetçi Eczaneler

PİYASALAR

39,8643
46,9655
4.266,20

KDZ.EREĞLİ'DE HAVA DURUMU

açık
açık 15o

SON YORUMLAR